Prejšnji teden je v sklopu Psihološkega raziskovalnega inštituta uradno izšla publikacija Vaje za urjenje spomina, katere avtorica je Maja Maraž. Publikacija je primerna za vsakogar, namenjena pa je predvsem osebam, ki se soočajo s težavami s spominom in demenco.

Vaje so razvrščene v deset tematskih sklopov, ki se nadgrajujejo po težavnosti.

Vključujejo:

• miselne vaje,
• vaje za krepitev spomina
• vaje za krepitev pozornosti,
• vaje za vidno-prostorske funkcije in
• vaje za motoriko in grafomotoriko.

Redno izvajanje vaj omogoči lažji priklic informacij ter ohranjanje nevronskih povezav v možganih.

Brezplačno jo lahko prenesete na povezavi: https://prinstitut.com/center-za-raziskovanje-demence/

Publikacija je izšla v sodelovanju s podjetjem Geron XYZ.

Na njihovi spletni strani poleg vaj za urjenje spomina, najdete zanimive prispevke v njihovem "BLOGU", kot sta članka z naslovom  "Blaženje tesnobe s prakso čuječnosti", "Soočanje z občutkom osamljenosti" ...

 Pazite nase in ostanite zdravi.