Drage voditeljice in voditelji v programu PAZI NASE IN (PO)SKRBI ZASE!

 10 mesecev je uspešno za nami in večina evidenčnih listov o delu v skupinah je prispela na Zvezo. Hvala za vaše sodelovanje.

Skozi obdobje od septembra 2018 do junija 2019 ste v skupinah spoznali 20 pogovornih tem.  Namen teh tem je bil informirati, ozavestiti ter neformalno izobraziti o pomenu prehrane, gibanja ter primerov dobrih praks zdravega življenjskega sloga. Z upoštevanjem tega lahko vsak izmed nas in naši člani skupin prispevamo k bolj zdravemu življenjskemu slogu, kot tudi posredno k zmanjšanju krhkosti oziroma h krepitvi mišično-skeletnega sistema. 

V obdobju 10 mesecev ste se seznanili z vajami, ki prispevajo h krepitvi mišično-skeletnega sistema ter so v glavnem namenjene krepitvi koordinacije, ravnotežja ter preprečevanju padcev.  Namen omenjenega je bil osvojiti vaje in jih izvajati v skupini ter spodbuditi za izvajanje omenjenih vaj individualno doma. Upamo, da vam je to v celoti ali delno uspelo.

Hvala vsaki voditeljici ter vsakemu članu in članicam posebej  za sodelovanje v programu Pazi nase  in (po)skrbi zase, s katerim smo ustvarili gibanje posameznikov in skupnosti, ki skrbi za svojo prehrano, gibanje in zdrav življenjski slog, s katerimi pomembno vplivamo h krepitvi zdravja - k krepitvi zdravja našega mišično skeletnega sistema.

Želimo vam prijetne poletne dni!

Strokovna služba Zveze društev za socialno gerontologijo Slovenije

Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje RS. Projekt / program je del prizadevanj Dober tek Slovenija za več gibanja in bolj zdravo prehrano.