Drage voditeljice in voditelji v programu PAZI NASE IN (PO)SKRBI ZASE!

Pomlad je v polnem zamahu z nami in z njim tudi gibanje v naravi.

V mesecu maju bomo pozornost usmerili na pogovorne teme 17 in 18, ki za nas odkrivata naslednje vsebine:

•  POGOVORNA TEMA 17: Soočanje s stresom in tehnike sproščanja /priročnik str. 26
• POGOVORNA TEMA 18: Nevarnost padcev in preprečevanje padcev /priročnik str. 25

 Telesne vaje, ki bodo v maju dopolnile že osvojene telesne vaje:

• Vaja 17: Z nogo "dvigni - stegni - skrči - dol" – vaja se  izvaja za izboljšanje koordinacije in ravnotežja. / priročnik str. 36
• Vaja 18: Odmikanje noge - omenjena vaja pripomore k izboljšanju  gibljivosti v kolkih / priročnik str. 36.

Vse, ki še niste uspeli poslati, prosimo da nam pošljete poročilo o opravljenem delu v programu na naslov Zveza društev za socialno gerontologijo Slovenije, Partizanska 12, 2000 Maribor ali skenirano poročilo na e-naslov:

Evidenčne liste lahko najdete na naslednji povezavi: https://www.skupine.si/pazi_nase_in_poskrbi_zase/gradiva/.

Hvala vsem voditeljicam za vaš pomemben soprispevek!

Če bomo vaje v programu Pazi nase radi imeli, bomo v letu 2019 prijazno za sebe poskrbeli.

Strokovna služba Zveze društev za socialno gerontologijo Slovenije

Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje RS. Projekt / program je del prizadevanj Dober tek Slovenija za več gibanja in bolj zdravo prehrano.