Pojdi na uvodno stran. Zemljevid strani. Natisni stran. Pišite nam. Kolofon

Zveza društev za socialno gerontologijo slovenije

Partizanska cesta 12,
2000 Maribor

PE: Gregorčičeva 20,
5270 Ajdovščina

PE: Ljubljanska cesta 58,
1230 Domžale


e-poštni naslov:
zveza@skupine.si

Interne novice Zveze ...

 

Opomnik IX - Pazi nase in (po)skrbi zase - april 2019

Drage voditeljice in voditelji v programu PAZI NASE IN (PO)SKRBI ZASE!

Opomnik IX - joker1. april je za nami. Praznik norčij ...  upamo, da ste se tega dne lepo imeli in uspeli preživeti dan, brez da bi vas kdo potegnil za nos 😊.

V našem programu namenjamo veliko pozornost  gibanju, prehrani in primerom dobrih praks, za zdrav življenjski slog, ki pomembno soprispeva k zdravju mišično-skeletnega sistema.

Mesec april prinaša dve novi pogovorni temi in sicer:

  • POGOVORNA TEMA 15: Razvada in hrana, katerim se je bolje izogniti /priročnik str. 24
  • POGOVORNA TEMA 16: Sodoben način življenja, stres in krog spreminjanja /priročnik str. 25

Opomnik IX - CO2 pijačeOpomnik IX - ocvrtoOpomnik IX - sladko

 

 

 

 

 

 

Telesne vaje, ki bodo v aprilu  dopolnile že osvojene telesne vaje:

  • Vaja 15: VSTAJANE IZ SEDA V STOJO / priročnik str. 35 – vaja se  izvaja za izboljšanje moči nog;
  • Vaja 16: UPOGIBANJE TRUPA LEVO IN DESNO / priročnik str.35 - vaja pripomore k izboljšanju  moči  in gibljivosti trupa.

Vse, ki še niste uspeli poslati, prosimo da nam do 5. 4. 2019 pošljete poročilo o opravljenem delu v programu na naslov Zveza društev za socialno gerontologijo Slovenije, Partizanska 12, 2000 Maribor ali skenirano poročilo na e-naslov: petra.cerinsek@skupine.si.

Evidenčne liste lahko najdete na naslednji povezavi: https://www.skupine.si/pazi_nase_in_poskrbi_zase/gradiva/.

Hvala vsem voditeljicam in voditeljem za vaš pomemben soprispevek!

Če bomo vaje v programu Pazi nase radi imeli, bomo v letu 2019 prijazno za sebe poskrbeli.

Strokovna služba Zveze društev za socialno gerontologijo Slovenije

Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje RS. Projekt / program je del prizadevanj Dober tek Slovenija za več gibanja in bolj zdravo prehrano.

logo Pazi nase in (po)skrbi zaselogo ZDSGSlogo ZD Dr.Adolfa Drolca MB malalogo Ministrstvo za zdravje RSlogo Dober tek Slovenija

 

 

Še -814 dni do:

"skupnega praznovanja 30-letnice programa Skupine starih ljudi za samopomoč, ki bo 1. 6. 2017 v Celju"

Koledar

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<jul avgust 2019 sep>

podporniki



prijava v extranet