Na 2. lokaciji usposabljanja/predavanja z delavnico v programu Pazi nase in (po)skrbi zase, ki je potekalo 17.5.2018 na Polzeli,  se je zbralo več kot 50  udeležencev iz Savinjske, Koroške in Podravske regije.

Zbrane je najprej pozdravila in nagovorila vodja programa Petra Cerinšek ter predstavila namen in cilje programa Pazi nase in (po) skrbi zase  ter sofinancerja, Ministrstvo za zdravje - Nacionalni program o prehrani in telesni dejavnosti za zdravje 2015-2025 z naslovom Dober tek Slovenija.

Koordinatorica aktivnosti v Medgeneracijskem centru Polzela Marjana Šmajs je nagovorila navzoče ter k sodelovanju povabila tudi župana  občine Polzela g. Jožeta Kužnika, ki je zbrane osebno nagovoril in izrazil naklonjenost za sodelovanje v programih, ki krepijo zdrav življenjski slog, še posebej starejših ljudi.

V nadaljevanju srečanja je v dopoldanskem delu predavala Vesna Rauter, prof. športa na Medicinski fakulteti v Mariboru , ki je zbranim približala pomen gibanja, skrb za redno gibanje, poudarila ključna znanja s področja gibanja za starejše ljudi ter predstavila primere dobrih praks. Skozi delavnico je bil predstavljen niz vaj za koordinacijo ravnotežje in preprečevanje padcev kot tudi za krepitev moči mišic, ki so jih sodelujoči tudi osvojili.

Popoldansko temo prehrana za starejše, s poudarkom na hrani in navadah, ki krepijo mišično-skeletni sistem človeka,  je zbranim na slikovit in čuten način približala Anja Fošnarič, mag. varne prehrane in nutricistka.  Udeleženci so zbrano spremljali temo in predavateljici postavljali vprašanja nanašajoč se na prehrano, gibanje, zdrav življenjski slog.

Na omenjenem srečanju so se družili starejši odrasli iz Savinjske regije in voditelji skupin povezanih v nacionalno mrežo skupin ZDSGS.