Skrb zase, z namenom ohranjanja telesnega in duševnega zdravja, je pomembna v vseh obdobjih življenja in še posebej v teh zahtevnih časih. Zato bi vas radi spomnili na vsebine in vaje dveh projektov, ki sta v preteklosti potekala pod okriljem Zveze društev za socialno gerontologijo Slovenije:

»(Z)migaj se« PRIROČNIK  

»Pazi nase in (po) skrbi zase«  PRIROČNIK

Oba projekta sta združevala pogovorne vsebine na temo zdravega načina življenja  ter telesne vaje, prilagojene tako, da jih lahko izvaja vsak od nas. Vaje se lahko izvajajo sede ali stoje, tako so res primerne za vsakogar.

Vabimo vas, da se nam pridružite!

Več o projektih najdete tudi na naslednjih povezavah:

www.skupine.si/(z)migaj_se/

www.skupine.si/pazi_nase_in_poskrbi_zase/