Drage voditeljice in voditelji v programu (Z)migaj se!

Mesec januar v letu 2016 je v polnem zamahu z nami in z njim aktivnosti v našem programu.

V mesecu decembru 2015, je eden izmed voditeljev skupine,  prejel na dom brošuro, kjer so predstavljene :

·        pogovorne teme

·        vaje primerne za starejše ljudi.

V mesecu januarju sta:

predvideni temi za pogovor v skupini:

• pogovorna tema 1: »Mizica pogrni se« - brošura str. 8
• pogovorna tema 2: »Zrno na zrno« - brošura str. 9

predvideni vaji za ramenski obroč in prsni koš:

•  1.vaja: dvigovanje in spuščanje ramen- brošura str. 21
• 2.vaja: dvigovanje – spuščanje stegnjenih rok lateralno nad glavo- brošura str. 21 

Vaje si lahko ogledate na povezavi: GIBANJE

VODITELJE PROSIMO ZA IZPOLNJEVANJE EVIDENČNIH LISTOV, KI STE JIH PREJELI OB BROŠURI.

 Voditeljem, voditeljicam  in članom skupin želimo veliko prijetnih trenutkov ob pogovoru in izvajanju telesnih vaj. In kot smo že rekli:

 »Če bomo aktivnosti v (Z)migaj se! počeli,  se bomo v letu 2016 fajn imeli!«

 Vabljeni k ogledu fotoutrinkov iz izobraževanja za voditelje v programu (Z)migaj se!: 

zdrav življenjski slog

gibanje