Zdrav življenski slog

Zdrav življenski slog
Gibanje

Z boljšim zavedanjem in znanjem o pomenu zdrave prehrane in rednega gibanja bodo člani pogovornih skupin, ob rednem aktivnem družabnem srečevanju znotraj skupin kot tudi širše, poskrbeli in izboljšali svoje psiho-fizično počutje.

V pogovornih skupinah, ki se bodo odločile za sodelovanje v Programu (Z)migaj se, bodo izvedene pogovorne teme (12 pogovornih tem - vsak mesec 2 temi), s pomočjo katerih bo dosežena večja informiranost in ozaveščenost članov pogovornih skupin o pomenu zdravega življenjskega sloga ter o pravilni prehrani za starejše kot tudi širše.

Pogovorne teme:

Bodo izvedene od januarja do junija 2016;
Vodene s pomočjo brošure, ki jo prejme voditelj skupine v decembru 2015.

Vsak mesec voditelja pogovorne skupine izvedeta pogovor na dveh srečanjih na teme iz predlaganih 12 pogovornih tem, predstavljenih v brošuri.

Voditelja skupine beležita aktivnosti o sodelovanju v pogovornih skupinah v Programu (Z)migaj se – evidenčna lista sodelujočih.

Kaj lahko storim zase po možganski kapi - dr. Martin Rakuša dr. med. spec. nevrolog.pdf

Usposabljanje in izobraževanje voditeljev (1. izvedba):

Vsebine Zdrav življenjski slog /prehrana je v Laškem, dne 24.10.2015, za voditelje skupin , prijavljene v program (Z)migaj se! predstavila: ga. Zvezdana Vražič - specialistka klinične dietetike in vaditeljica športne rekreacije odraslih, učiteljica nordijske hoje in teka, aktivna članica Združenja dietetikov in nutricionistov Slovenije ter članica ured. odbora časopisa Dietetikus.

Usposabljanje in izobraževanje voditeljev (2. izvedba):

Vsebine Zdrav življenjski slog /prehrana je na Debelem Rtiču, dne 21.11.2015, za voditelje skupin, prijavljene v program (Z)migaj se! predstavil:

g. Srđan Mančić, doktor medicine, družinska medicina, aktiven tudi na področju preventive, paliativne oskrbe …

Usposabljanje in izobraževanje voditeljev (3. izvedba):

Vsebine Zdrav življenjski slog /prehrana je v Mariboru, dne 16.1.2016, za voditelje skupin, prijavljene v program (Z)migaj se! predstavil: ga. Andreja Heine, profesorica zdr. vzgoje, vodja zdravstveno vzgojnega centra ZD Domžale.